건강한 수면 습관으로 PTSD 극복하기
건강한 수면 습관으로 PTSD 극복하기 PTSD는 많은 사람들에게 심각한 영향을 미치는 장애로, 적절한 대처 방법이 없으면 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있어요. 그중에서도 PTSD와 직결되는 수면 문제는 심리적 회복에 매우 중요한 요소랍니다. 건강한 수면 습관을 길러 PTSD를 극복할 수 있는 방법을 알아보아요. ✅ 외상 후 스트레스 장애의 증상과 원인에 대해 자세히 알아보세요. 👉 PTSD … Read more