영유아 수면 장애와 명상의 연관성
수면 부족은 아이들의 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있어요. 이에 대한 해결책으로 주목받고 있는 것이 바로 명상입니다. 최근 연구에 따르면, 영유아의 수면 장애를 완화시키는 데 명상이 긍정적인 효과를 미칠 수 있다는 결과가 나왔어요. 이번 포스팅에서는 영유아 수면 장애와 명상의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 영유아의 REM 수면 행동 장애와 그 증상에 대해 자세히 … Read more